Trening

Jeg har blitt yogafrelst

N er ikke jeg den mest religise jenta i gata, men n ting er jeg sikker p: er detnoe jeg kan bli frelst p, s m det bli yoga. Jeg har n gjennomfrt den femte yogakten denne uken p Atha Yoga...

Har dere testet ut disse slyngevelsene?

Hei og h! N er det vel p hy tid med litt nye slyngevelser, eller hva? Jeg har en del bilder fra slyngevelser jeg gjorde i sommer som jeg enda ikke har tipset dere om. Det finnes utallig mang...

Treningsvideo for alle Shapeup-lesere der ute

Dette er her vel kanskje ikkefor heeelt normale folk, nei..↑ Heiog hopp fineste dere! Jeg har s lyst demonstrere de fem frste velsene jeg gjr i novemberutgaven av Shape Up, for det ...

Morsom, kreativ og kanoneffektiv partnertying DEL 3: Innside lr!

Heeeei fineste dere! Woho! Da kommer endelig DEL 3 av partnertyinga til dere, med bilder som jeg har hatt p lager siden sommerferien. Jeg har vrt borte fra bloggen en god stund n, og det er ve...

Genial benktrening for bde nybegynnere og supersprekiser -DEL 2

My man can, sier bare jeg! Det blste temmelig mye p toppen der da vi tok bildene. S jeg tenker at dette er mer "benktrening" p elitenivblandet med litt dumskap. Jeg tror vi andre ddelige (les...

Genial benktrening for bde nybegynnere og supersprekiser -DEL 1

Min blogg er temmelig ny, og da er det bde veldig nyttig og veldigstas nr jeg fr tips og rd fra lesere. Det er flere ganger jeg har hrt fra den litt eldre generasjonen eller de som er nybegynn...

Morsom, kreativ og kanoneffektiv partnertying. DEL 2: Bakside lr!

Heisan sveisan! Hper noen av dere har lest og kanskje til og med testet ut DEL 1 av inlegget om partnertying?Hvis ikke, anbefaler jeg at dere ogs leser dette innlegget HER. Jeg har blant annet ...

Er du glad i bulgarisk utfall? Hva med gjre velsen p en annen mte?

Bulgarisk utfall er en utrolig god velse for de av dere som nsker bli sterkere i setemuskulaturen og p forside lr. Det som gjr velsen s fin, er at den stiller strre krav til stabiliserend...

Tidenes heftigste ballvelse

Denne velsen er genial! Jeg er den typen person som liker blande og mikse ulike velser og bevegelser sammen nr jeg trener. For meg blir alltid kten mye morsommere nr man finner nye mter t...

Morsom, kreativ og kanoneffektiv partnertying. DEL 1: Rumpa!

N er jeg kanskje litt for bombastisk, men akkurat dette har jeg faktisk GOD grunn til mene: Partnertying er veien g i 99% av tilfellene hvis du vil ha best og raskest effekt p tyefronten. ...

Herligheeet!! Jeg er en av de 6 finalistene i Shapeup-jenta konkurransen!!

U!!! Det er ca det som gr igjennom hodet mitt n. Sammen med og WOOOW..! Med dagens imponerende vokabularferdigheter s forstr jeg egentlig ikke helt hvordan jeg skal f skrevet dette blo...

Heng og sleng med genial slyngetrening

Det er ikke alle som har ftt med seg hvor genialt det er trene med slynger. Men i dag tenkte jeg sprette champiskorken og komme med den store nyheten n gang for alle: slyngetrening er HELT R...

Hva annet er egentlig vitsen bedrive, nr man vet at dette, DETTE er livet!

Jeg sitter i sofaen og kjenner p skrotten, tre timer med dans unnagjort, det var jammen godt for kroppen. Men fortsatt s fler jeg for svette flere drper, det er tross alt gy se nr kjr...

Ukens favorittvelse -Utfallshopp!

Jeg har et elsk-hat-forhold til denne velsen. Jeg pleier av og til legge utfallshopp som avslutningsvelsen i et trisett eller giantsett nr jeg har benkter. Trisett betyr tre velser p rad og...

Rgode velser med treningsball! DEL 2

Hei dere :) Jeg fortsetter balltreningen, jeg! Er jo s mange velser igjen at jeg blir helt i hundre av tenke p det :) Tre nye velser er alts p lager her, og flere kommer i senere tider. Ha...

Verdens beste rumpevelse du kan gjre hjemme i stua!

I dag tenkte jeg dele en rumpevelse med dere som er s fl, sunn og god at ALLE burde teste den ut! Den ser ikke s tung ut, men jeg advarer dere: gjr dere denne velsen teknisk rett, kommer de...

Dagens slyngevelse!

For noen dager siden la jeg ut et langt innlegg om trening med ball. I dag er det slynger p agendaen! Jeg tenkte gi dere n velse i dag, s blir det mer i lpet av ukene som kommer. Denne vels...

Verdens steste fjell <3

Her prver jeg p triks jeg definitivt ikke kan ↑. Jepp, jeg faceplanta rett etter bildet ble tatt. Men bare vent, om en mneds tid s str jeg som en ple! ving gjr jo tross alt mester :) ...

Rgode velser med treningsball! DEL 1

Heihei! I gr lovet jeg dere gode ballvelser, og jeg skal selvsagt holde lftene mine!=) Jeg er veldig glad i bruke treningsball, enten som en kt i seg selv, eller sammen med andre styrkevels...

10 gode grunner til hvorfor du br g i fjellet

Jeg har egentlig aldri sett p meg selv som en fjellgjeit. Det er vel kanskje fordi jeg er vokst opp p Karmy hvor det ikke er hye fjell i nrheten. I tillegg har familien min alltid valgt seilb...

Tidenes sleivspark

Nr man er treningsblogger, er det viktig vise hva man er god til. Man m overbevise sitt publikum om at man har (hvert fall snn noenlunde) kontroll og forstelse for faget. Man skal inspirere l...

Musklene lengter etter vekter

Heisan og god torsdag! I gr var jeg s gira, S GIRA p dra til nrmeste treningssenter og lfte tungt og lenge. Det er en mned siden sist jeg har trent med vekter inne ettersom jeg er borte f...

rets vakreste fjelltur <3

Hei dere ♥ Disse fire dagene har vrt helt fantastiske. Jeg har kost meg glugg ihjel rundt som turist i eget land i Mre og Romsdal. Hadde jeg ikke vrt enebarn med verdens beste foreldre, s...

UKENS FAVORITTVELSE

Push ups stjerne ♥ Jeg har s mange favorittvelser at jeg av og til fler det renner over. Derfor tenkte jeg at det hadde vrt moro gi dere en ny velse hver uke fremover. "Ukens favoritt...

Utetrening for de som elsker leke

Hei! N er vi p vei fra vakre jordbrhimmelen Valldalen. Vi skal frst innom Trollstigen fr vi kjrer videre til Innerdalen. Hperhperhper det blir greit vr p mandag og tirsdag, slik at vi f...

Klatrepark er jammen morro og tungt!

Hei og god lrdag til dere ♥ I dag har jeg, kjresten og hele svigerfamilien vrt i klatreparken i Valldalen p Sunnmre. For en dag! Det er andre gang jeg tester ut klatrepark, og m bare k...

En morsom og tung helkroppsvelse

Heisan sprekinger! Her er en egenvektsvelse som er like morsom gjre ute som inne. velsen trener s og si hver eneste muskelcelle i kroppen, og er veldig fin bruke om du nsker legge inn m...

Mine fantastiske treningfails

Det er ikke alltid man ser like smooth ut nr man trener. Treningsfailoppskriften i gr var vel at jeg ikke var helt varm i skrotten samtidig som jeg skulle prestere i se ordentlig ut foran kamer...

Hvordan bruke uteomrdet i trening -DEL 2

God mandag godtfolk :) That's right. Er ikke ferdig enda, gitt..! Har alt for mange velser som er supre gjre ute i vrt ikke-helt-perfekte sommervr. I gr kveld landet jeg i fantastiske Sunnm...

Hvordan bruke uteomrdet i trening -DEL 1

Heisan! I gr morges vknet jeg (som sikkert ogs mange andre i landet), til styrtregn og vind. Hipp hurra! Typisk Karmy i juli. Jaja, noen ulemper m man vel ha av bo i verdens vakreste land &...
hits