november 2015

Jeg holder p g bananas av alle disse idiotiske slanketipsene

U! Watch your bellyfat! The bananas are coming for you... Kjendis-PT Helle Bornstein, du gjr meg s forbanna, at jeg bokstavelig talt sitter her og slr meg i panna. rlig talt, skal vi n ogs slutte spise BANANER? Jeg tror du har helt misforsttt dette med gode spisevaner. Bornstein, du m huske at du pvirker s mange i landet, jeg tror at flere p grunn av dine "tips" kan i matveien bli vrange. For rlig talt, skal en banan til dagen liksom ha for mange kalorier? Hrer du ikke hvor unyansert og DUMT det er, det du sier? Banan meg her og banan meg der, jeg blir snart koko av hre p fjas som dette her! Hvis vi skal hre p alle disse "sunnhetstipsene" er de...

Jeg har blitt yogafrelst

N er ikke jeg den mest religise jenta i gata, men n ting er jeg sikker p: er detnoe jeg kan bli frelst p, s m det bli yoga. Jeg har n gjennomfrt den femte yogakten denne uken p Atha Yoga i Stavanger, og det skaldefinitivt ikke bli den siste. Til tross for at jeg er en nybegynner,forstojegallerede etter frste yogakt atdettehar jeg s godt av. S tilalle dere der ute som enda ikke har pnet ynene for yoga, her er en noen av grunnene til at jeg anbefaler dere teste det ut :) ♥ Du kan komme akkurat som du er, og g som en litt annen Du trenger ikke vre den mykeste eller sterkeste for gjre yoga. Alle velsene i yoga kan gjres fra ditt utgangspunkt og din kropp, ...

Har dere testet ut disse slyngevelsene?

Hei og h! N er det vel p hy tid med litt nye slyngevelser, eller hva? Jeg har en del bilder fra slyngevelser jeg gjorde i sommer som jeg enda ikke har tipset dere om. Det finnes utallig mange slyngevelser man kan sette inn i treningsprogrammet sitt for f en sterkere kjernemuskulatur. Dagens velser er med planke som utgangsposisjon, hvor kun ett bein er i slyngen. Dette krever derfor mye mer av kjernemuskulaturen din, enn om du har begge beina i slyngen. Dere kan sette sammen velsene i et supersett, eller gjre det med prinsippet som jeg liker kalleflowtrening. (Er det bare meg, eller klinger det ordet skikkelig bra?). Flowtrening er nr hver velse henger sammen og nr ...

Det du tenker, fr du

Vi ser vel heller ut som synkronsvmmere her, men greit nok! P Instagramkontoen min i gr @karoline_aspaas, skrev jeg et litt lengre innlegg om mental trening, inspirert frem av at jeg giret meg selv opp for mestre dagens midtterminprve med glans. Slikeprver i mitt studie gr pat vi gjr ulike danseklasser og blir vurdert av flere danselrere i alt fra teknikk, uttrykk, musikalitet, dynamikkbruk og s videre. Skremmende saker. Jeg fler selv at jeg har jobbet som en superhelt inni mitt eget hode i dag, og virkelig fulgt regelen om at "det du tenker, fr du." Dette vil imitt tilfelle si: tenker jeg at jeg er en rgod danser som har s mye jeg nsker vise, s skinner dette igjenn...
hits