oktober 2015

Treningsvideo for alle Shapeup-lesere der ute

Dette er her vel kanskje ikkefor heeelt normale folk, nei..↑ Heiog hopp fineste dere! Jeg har så lyst å demonstrere de fem første øvelsene jeg gjør i novemberutgaven av Shape Up, for det er sikkert ikke bare blåbær for alle å forstå seg på konseptet som jeg nevner i bladet: "treningsdans", eller som jeg også liker å kalle det:"flowtrening". Jeg skriver nemlig i beskrivelsen av treningsprogrammet at øvelse 1-5 kan gjøres etter hverandre uten pause. Så det er definitivt ikke en dans jeg viserdere nå, men heller prinsippetom at du ikke stopper mellom hvert sett. Dette vil si at du gjør x antall reps, og går så direkte inn i neste øvelse. Slik trening gjør atmuskulaturenhele tid...

Når man innser at sitt eget ansikt er på utstilling i alle matbutikker i landet. Shit.

Dette er temmelig kult. Nei.. Stopp en halv! Dette er mer enn temmelig kult. Dette er faktisk helt rått! Jeg har på følelsen av at dette blir en aldri så liten selvskrytepost, for altså.. Noen dager må man vel få lov til å skryte litt av seg selv?:DDet er tross alt ikke hver dagman får oppleve å se sitt eget ansikt i et så kult treningsblad, og i hvert fall ikke hver eneste gang man går på butikken for å handle mat. I en HEL måned! Herlighet, jeg er så utrolig heldig og glad! Jeg må fortsatt klype meg litt i armen.. Lille meg fra Karmøy som forsidepike i et av Norges største treningsmagasin? Haha, ærlig talt! Det har vært så motiverendeå få et klart bevis på at når man virkelig ønske...

Du er vakker akkurat som du er!

Fotograf: Lars K. Aalgaard Er du en av dem som trener fordi du vil forandre på ditt utseende? Dette er skremmende vanlig i dagens samfunn, og jeg synes det er umåtelig trist. Hvis man drar på trening fordi man ønsker å forandre på sitt utseende, så er det ikke kroppen man må forandre på, det er hodet. Hvorfor er det så viktig å være slank? Muskuløs? Veltrent? Hvorfor er det så viktig å sminke seg bare man skal en rask tur tilmatbutikken? Hvorfor er vi ikke fornøyde med oss selv, slik vi er naturlig? Disse spørsmålene stiller jeg meg selv hver eneste dag. Jeg grubler og lurer på hvorfor en liten bilring kantrekke mennesker så langt ned og være årsaken til at man ikke føler seg ...

Morsom, kreativ og kanoneffektiv partnertøying DEL 3: Innside lår!

Heeeei fineste dere! Woho! Da kommer endelig DEL 3 av partnertøyinga til dere, med bilder som jeg har hatt på lager siden sommerferien. Jeg har vært borte fra bloggen en god stund nå, og det er vel egentlig fordi jeg virkelig trengte et lite pust i bakken. Det har skjedd så utrolig mye spennende og gøy de siste månedene. Men positivt stress kan vel også sette seg på skrotten etter mye arbeid, reising, kurs og veeeeeldig mye dans. Så både kropp og sinn skrek faktisk etteren god og lang restitusjonsdose. Og det skulle den selvsagt få!:) Deter egentlig utrolig viktig at alle derute husker og minner seg på dette gang på gang, spesielt når det går fort i svingene:Kjenner man at kroppen og hod...
hits