oktober 2015

Treningsvideo for alle Shapeup-lesere der ute

Dette er her vel kanskje ikkefor heeelt normale folk, nei..↑ Heiog hopp fineste dere! Jeg har s lyst demonstrere de fem frste velsene jeg gjr i novemberutgaven av Shape Up, for det er sikkert ikke bare blbr for alle forst seg p konseptet som jeg nevner i bladet: "treningsdans", eller som jeg ogs liker kalle det:"flowtrening". Jeg skriver nemlig i beskrivelsen av treningsprogrammet at velse 1-5 kan gjres etter hverandre uten pause. S det er definitivt ikke en dans jeg viserdere n, men heller prinsippetom at du ikke stopper mellom hvert sett. Dette vil si at du gjr x antall reps, og gr s direkte inn i neste velse. Slik trening gjr atmuskulaturenhele tid...

Nr man innser at sitt eget ansikt er p utstilling i alle matbutikker i landet. Shit.

Dette er temmelig kult. Nei.. Stopp en halv! Dette er mer enn temmelig kult. Dette er faktisk helt rtt! Jeg har p flelsen av at dette blir en aldri s liten selvskrytepost, for alts.. Noen dager m man vel f lov til skryte litt av seg selv?:DDet er tross alt ikke hver dagman fr oppleve se sitt eget ansikt i et s kult treningsblad, og i hvert fall ikke hver eneste gang man gr p butikken for handle mat. I en HEL mned! Herlighet, jeg er s utrolig heldig og glad! Jeg m fortsatt klype meg litt i armen.. Lille meg fra Karmy som forsidepike i et av Norges strste treningsmagasin? Haha, rlig talt! Det har vrt s motiverende f et klart bevis p at nr man virkelig nske...

Du er vakker akkurat som du er!

Fotograf: Lars K. Aalgaard Er du en av dem som trener fordi du vil forandre p ditt utseende? Dette er skremmende vanlig i dagens samfunn, og jeg synes det er umtelig trist. Hvis man drar p trening fordi man nsker forandre p sitt utseende, s er det ikke kroppen man m forandre p, det er hodet. Hvorfor er det s viktig vre slank? Muskuls? Veltrent? Hvorfor er det s viktig sminke seg bare man skal en rask tur tilmatbutikken? Hvorfor er vi ikke fornyde med oss selv, slik vi er naturlig? Disse sprsmlene stiller jeg meg selv hver eneste dag. Jeg grubler og lurer p hvorfor en liten bilring kantrekke mennesker s langt ned og vre rsaken til at man ikke fler seg ...

Morsom, kreativ og kanoneffektiv partnertying DEL 3: Innside lr!

Heeeei fineste dere! Woho! Da kommer endelig DEL 3 av partnertyinga til dere, med bilder som jeg har hatt p lager siden sommerferien. Jeg har vrt borte fra bloggen en god stund n, og det er vel egentlig fordi jeg virkelig trengte et lite pust i bakken. Det har skjedd s utrolig mye spennende og gy de siste mnedene. Men positivt stress kan vel ogs sette seg p skrotten etter mye arbeid, reising, kurs og veeeeeldig mye dans. S bde kropp og sinn skrek faktisk etteren god og lang restitusjonsdose. Og det skulle den selvsagt f!:) Deter egentlig utrolig viktig at alle derute husker og minner seg p dette gang p gang, spesielt nr det gr fort i svingene:Kjenner man at kroppen og hod...
hits