Det du tenker, fr du




Vi ser vel heller ut som synkronsvmmere her, men greit nok!

P Instagramkontoen min i gr @karoline_aspaas, skrev jeg et litt lengre innlegg om mental trening, inspirert frem av at jeg giret meg selv opp for mestre dagens midtterminprve med glans. Slikeprver i mitt studie gr pat vi gjr ulike danseklasser og blir vurdert av flere danselrere i alt fra teknikk, uttrykk, musikalitet, dynamikkbruk og s videre. Skremmende saker. Jeg fler selv at jeg har jobbet som en superhelt inni mitt eget hode i dag, og virkelig fulgt regelen om at "det du tenker, fr du." Dette vil imitt tilfelle si: tenker jeg at jeg er en rgod danser som har s mye jeg nsker vise, s skinner dette igjennom i dansingen min. Tenker jeg derimot at jeg ikke duger i det hele tatt og ikke er god nok, s kommer dette p samme mte til skinne igjennom. Logisk?

Mental trening funket som gull i dag, og jeg har bestemt meg for at jeg fremover skal vre veldig bevisst p hvordan jeg kan jobbe med hodet like effektivt som med musklene. Jeg begynner virkelig forst betydningen av mine egne tanker, og ikke minst: jeg kjenner virkningen av det p hele kroppen. Misforst meg rett: jeg har i mange r jobbet mye med hodet innenfor dansingen, men hvor effektivt har det egentlig vrt i forhold til hvor effektivt det kan vre?


Jeg har nemlig funnet ut noe om meg selv som pvirker tankegangen min i feil retning: Jeg har i underbevisstheten dratt fokuset mitt bort fra minesterke sider innenfor dans. Dette har frt til at jeg i blant har hatt vanskelighetermed finne den iboende selvtilliten somminner meg p at jeg duger i det jeg elsker mest av alt gjre. Og dette er vel litt dumt, eller hva? For selv om det er en million ting jeg kan forbedre p dansefronten, s er det ogs S mange aspekt med dansen som jeg mestrer bra!

Oppbygging av selvtillit? Ja takk!

Hei superbatman. Om du kunne skaffet meg en suppe med selvtillit, hadde det vrt helt topp.

Selvsagt er det alltid noe man kan forbedre p alle fronter, men fokusere p opplftende og selvtillitsboostende tanker, skader ikke fremgangen din og minsker heller ikke fokuset du har p dine utfordringer. Selvtillit forvandler deg heller ikke til en know-it-all! Nei, opplftende tanker gjr deg mer sikker i situasjonen. Det hjelper deg finne troen p deg selv og hva du er i stand til klare. Det hjelper deg hente ut det du er best p, og hjelper deg p vei til forsterke dine sterkeste sider. Det gir deg roen. Og i denne roen, kan du finne gleden i utvikle og forbedre det som forelpig virker skremmende, utfordrende og nytt. Ved ha et positivt og pent sinn, har jeg troen p at det er lettere virkelig nyte den spennende reisen mot dine ml.

Det er sikkert mange der ute som jobber for n sine ml, hva n enn det mtte innebre. Og dette er supert! Bare ikke glem at balanse i livet er alfa omega: Samtidig som du retter p alt som er "galt" n og i tiden fremover, husk ogs gi deg selv ros. Du br fremmedine sterke sider, samtidig som du jobber med utvikle deg p dine (forelpige) svake sider. Og dette skal sannelig meg jeg ogs jobbe videre med! #nrmantipsersegselv

Jeg er jammen meg heldig. Tenk vre s privilegert at man alltid har muligheten til forbedre og utvikle deg selv i det som interesserer deg mest! Og jammen om er jeg fornyd med egen innsats. S lenge man gjr sitt beste der og da, s fr det vre godt nok!

Selvtillitssuppa funket visst.


Synkronsvmmerne takker for dagen og sier god natt♥

// Sleng inn en aldri s liten like p Facebooksiden min, da!:D //

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits