Noen av sprsmlene Shape Up stilte meg



Hei dere ♥

Jeg fikk en liste med sprsml av Shape Up i forkant av skeperioden som jeg skulle svare p. Her deler jeg tre av sprsmlene og mine svar med dere :)





Hvilke tiltak kan vi sette i verk for unng dagens kroppspress ?

Jeg tror det er avgjrende at alle blir mer bevisste p hvordan vi tenker, uttaler oss og fremstr, spesielt i media. I et samfunn der kroppen og utseendet ofte er i fokus, er det ikke rart at s mange sliter med selvbildet. Det er kjempefint at det har blitt en slags "mote" trene, men jeg skulle nske alle, spesielt kjente forbilder innenfor trening og helse, tydeliggjorde viktigheten av ha et balansert liv.

Et balansert liv betyr bde vre fysisk aktiv og kunne kose seg p kino. Et balansert liv innebrer spise sunt, men samtidig ikke f drlig samvittighet om en unner seg sjokolade p lrdagskvelden. Det ekstreme i hvilken som helst retning er rett og slett ikke sunt. Jo flere som forstr viktigheten av endre fokuset fra utseende til det indre, jo bedre tror jeg alle fr det. Mitt tips til alle som sliter med det altoppslukende kroppspresset, er flytte fokuset fra "jeg skal f sixpack" til den gode helseeffekten du fr av vre fysisk aktiv. Ikke tell kalorier, men fokuser heller p ha det gy nr du trener. Livet er rett og slett for kort til la samfunnet bestemme hvordan du skal se ut.

↓ (Snn som her, for eksempel, blander jeg s fint sammen lesebrillene, turgenseren, rosa ballettdrakt, varmelegger og treningsskoene sammen. Alle hobbyer blandet i ett, tydeligvis.. Det er n godt jeg ikke er moteblogger..)↓



Hvorfor br jeg bli Shapeup-jenta 2015?

Jeg br bli Shapeup-Jenta fordi jeg elsker trene! Jeg er brennende opptatt av at hver enkelt person skal finne trenings- og bevegelsesglede, om det s er fotball, klatring, dansing, husarbeid eller treningssenter. Kun da fler jeg at en kan klare beholde en god og sunn livsstil r etter r uten at drstokkmilen blir for lang. Jeg er en gladlaks, og mener det er alfa omega ha det gy nr en trener. Jeg er ogs kreativ, noe som hjelper meg til bruke fantasien nr jeg trener og lage gode, alternative velser.

Jeg er utdannet fysioterapeut, utdannet personlig trener og skal n starte mitt andre r p bachelor i utvende dans. Disse utdanningene gjr at jeg har ulike ben st p innenfor treningsverdenen. Jeg fler jeg har mye bidra med til bladet Shape Up bde p grunn av utdanningene og erfaringene mine. Dessuten har jeg mange morsomme og kreative velser jeg har lyst dele med Shape Up og leserne deres.





Hva gjr meg til et sunt forbilde for andre jenter?

Jeg mener jeg er et sunt forbilde for andre jenter fordi fokuset mitt er mer p gleden av bevege seg enn p hvordan man ser ut. For meg er trening noe som skal bidra til f et bedre og lengre liv, vre funksjonelt og gi god selvtillit. I tillegg er jeg svrt nye p teknikk, slik at man unngr skader. Kort sagt fokuserer jeg mer p det som fles godt for kropp og sjel, enn p hvor mange kalorier man forbrenner per kt.



N skal jeg opp p fjellet!:) Snakkes senere ♥

#trening #dans #shapeup #shapeupjenta #helse #friluftsliv #kroppspress #kropp

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits